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如何帮助孩子提升记忆力

不说有照相机般的记忆力,最起码学霸对一个知识的记忆以及理解都是相对到位的;而学渣在简简单单的一个知识点上,花费大量时间,到了考试时写下的仍然是“孙红雷”,复习好像白费了似的。

家长除了感慨孩子记忆力差之外,更多的是无可奈何。

的确,注意力对孩子学习的影响是巨大的。

学习就是一个添砖加瓦砌房子的过程

,记忆力差的孩子连砖瓦都无法获得,又何谈知识体系呢?

英国哲学家培根曾说,记忆是一切智力活动的基础。

虽说孩子的记忆力与基因遗传相关,但他们的大脑早期可塑性是非常强的,只要父母能用对方式、正确引导,仍然可以帮助孩子提升记忆力。

想沿着这个话题继续深入,我们要先弄懂记忆机制。

亲子谈话能帮助提升记忆力,父母学会“积极阐述”,对娃意义重大

01关于记忆的那些事儿

之所以会出现“打开书马冬梅、合上书马冬什么”的情况,是因为孩子没有形成一个完整的记忆。

真正形成记忆要经历三个过程:

编码、保持和提取。

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所谓编码,指的是通过孩子的理解能力对所要记忆的这个知识点,添加自己的理解。比如很多孩子学英语时记不住读音,会把它用谐音翻译成相近的中文记忆:What就是瓦特。

编码形成后,还要在脑海中保持一段时间。

最关键的一点是,在需要应用时(比如考试中),能否将之前记住的东西提取出来。

所有的点都满足,才能算是记住了。

对于学龄阶段的孩子来说,想要达到最佳的记忆效果,

整个记忆过程都必须是有意识的。

无意识记忆又被称为潜意识记忆,其特点是无觉察性,不需要人脑内部的意识参与。一般发生在学龄前儿童身上,因为此时的他们认为记忆是不分主次的。

可一旦进入学校,记忆力就必须向成人转变,因为只有有意识的记忆,才是效率最高的。

就像孩子复习时,不能再像小时候一样关注墙上的钟表在走,屋外的风在吹着树叶沙沙响了,否则就会受到影响。

不知大家有没有发现这样一件事,生活中那些健忘的人,总是前一秒放下的东西后一秒就不记得自己放哪了。

记忆力真的有差到这种程度吗?并非如此,而是对这件事情不够重视,放下东西时就没有想记住他的位置。

这种情况下,就是用无意识记忆代替了有意记忆。

学龄孩子的记忆必须具有指向性

,这样才能在需要调取时获得更多的资源。

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02记忆的三个特点

1)更擅长图像记忆

人们对图像、视频的记忆力远胜于文字,这是大脑偏好造成的。

事实上,当我们把知识想象成一个生动的画面,它们在大脑中停留的时间也就变长了,

且画面越稀奇记忆力越深刻。

这种特别适用于记忆历史,带领孩子在脑海中还原,是一种不错的方式。

2)更擅长逻辑记忆

突然让孩子记生词,几个毫无联系的词语要强行记忆起来,肯定是费工夫的。但如果给他们加上逻辑关系,一切就会简单得多。

就像河马、长颈鹿、森林,父母可以借助给孩子讲故事的方式,帮他在这三个生词之间建立联系。比如河马问正在河边喝水的长颈鹿,你家是不是住在森林里?

3)更擅长顺序记忆

突然拿给你11个数字,让你记下来是不是很困难?但如果这是一串电话号码,记忆起来就顺理成章多了。

这就是为什么要收纳的缘故,如果所有东西都杂乱无章,找起来自然毫无头绪。如果按照分类把它们放在不同的抽屉里,再去找是不是就方便多了?

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03亲子谈话能帮助提升记忆力

阿尔瓦罗·比尔巴鄂作为大脑可塑性研究和脑神经科学领域的专家,曾撰写《孩子的大脑》一书。

他说:孩子的记忆力发展与亲子谈话具备密切联系,因为在讲述某个人的生活和一个虚假故事时,孩子的记忆力正处于构建和组织高峰。

而且,孩子自己也是具备编故事能力的,看到路边盛开的鲜花会说“妈妈,他正在跟我微笑呢!”这件事会在他的记忆里停留很久。

但要想让谈话起到提升孩子记忆力的作用,

父母要学会“积极阐述”

,主要利用记忆的三个特点,这对娃来说意义重大。

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04如何在谈话中用“积极阐述”?

所谓积极阐述,指的是父母大量叙述故事,并将其中的事件进行整理排序,有意识地强调重要细节,让孩子的注意力得以停留在有趣或积极的时刻。

这种谈话方式对孩子记忆力的提升效果,是新西兰奥塔哥大学历时20年做研究得出的成果。

1)帮孩子建立顺序

相对无序分散的记忆来说,有序的明显更加深刻。

比如孩子永远只记得自己开心的时刻或伤心的时刻,具体哪天干了什么并不清楚。大人的记忆点就不一样了,从周一到周五工作上做了什么、家务活做了什么,都能记得一清二楚。

在这个调取记忆的过程中,家长是对事件进行排序了的。

因此,家长帮助孩子回忆时,

也要有意识地带他建立联系。

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比如昨天在小区楼下散步都做了些什么?最开始是去沙堆玩耍,然后碰见别的小朋友一起滑了滑梯,最后又去大厅里坐了坐,在小商店里买了个棒棒糖回家。

给孩子做思维上的梳理,不仅能加深记忆,也能让孩子的大脑变得更加灵活。

2)强调细节

学习也有重点知识和非重点之分,家长要在日常生活中,要通过一定措施建立起这种概念,让孩子知道所有事都有轻重缓急。

比如带孩子去沙堆玩这件事,一开始孩子只是挖小坑,后来和妈妈一起堆了个小山包,还特地在上面放了从家里带下来的玩具狗,这个过程中还碰到了邻居家奶奶回家,说了几句话。

这样的细节回顾,不仅能提升孩子记忆的清晰度,也能增进理解能力。

3)延展回温、避免遗忘

记忆力中有个著名的概念叫艾宾浩斯遗忘曲线,指的是一件事发生后,在人们脑海中的记忆会随着时间推移逐渐减退。

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孔子曰温故而知新,存储在脑海中的记忆要偶尔拿出来回温一下,否则最后就深埋在脑海之中了。孩子只能对发生过这件事或者这个概念有印象,但要他说出来非常困难。

因此,家长在和孩子的谈话过程中要由近及远,

从最近发生的事进行延展,引导孩子回温更久以前的事情。

事实上,在这样谈话引导的过程中,孩子的大脑也是在积极运作的。学习中,他用到的是同一项记忆功能,可谓是殊途同归了,这样的练习提倡大家多带孩子做。

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05这些记忆力小技巧可以教给孩子

1)建立联想

为什么孩子背课文记不住,多听几遍音乐歌词却能倒背如流呢?

这就是联想的作用,因为歌词中的每个句子除了逻辑关系之外,还被旋律连接在一起。

因此,要想让孩子真正把课文背下来,家长可以先自己看一遍,提取出其中的逻辑,换成图画或故事给孩子讲一遍。

比如记忆中国地图,可以先带孩子指认每个省份所处的位置,这样记忆起来就不像一盘散沙了。

2)进行分组

这种方式大人其实经常用,记电话号码时11个数字并不是一长串背下来的,而是把它们分成3组或4组,根据顺口程度往下记忆。

记忆课文也是如此,先让孩子一段一段来,降低难度。没了畏难心理,孩子还能从中收获自信心。

通过日常谈话潜移默化地帮孩子建立思维逻辑,提升记忆力,效果将是显而易见的。

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本文标签: 记忆力

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